Individualna praksa/vadba

Nikakor se nisem mogla odločiti, kako bi poimenovala to vadbo, ki jo individualno pripravim
za vsako mojo stranko posebej. Sama sem sicer študirala jogo in taoistične tehnike,
ampak to je zelo težko poimenovati z eno besedo, zato ostajam pri individualna praksa oz
vadba.
Kdo se največkrat odloči za to? Tiste, ki pridejo k meni na svetovanje in si želijo redno
podporo in spremljanje napredka. Na teh vadbah ne delamo na moči in na centimetrih
okoli pasu (čeprav velikokrat to pride zraven), temveč se osredotočimo na krepitev
notranje moči. Torej kje energija pri tebi zastaja in kako jo spodbuditi, kateri organi rabijo
malo spodbude in podpore in katere vaje jih podprejo. Za tovrstbo vadbo se lahko odločite
na tedenski bazi ali po želji na 2-tedna.

Posebej dobrodošle tudi nosečnice in pa mmaice po porodu, ki imate morda težave z
diastazo. Na tem področju imam ogromno izkušenj, skombiniram vadbo, ki podpre mišice
v času nosečnosti ali poporodnega obdobja in pa hkrati vašo energijo.

Zapri menu